Рука помощи

30 сентября в Белорусском государственном университете иностранных языков состоялась встреча студентов с педагогом-психологом отдела психологической помощи в кризисных ситуациях Республиканского центра психологической помощи Института психологии учреждения образования «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка» Сенниковым Дмитрием Сергеевичем. Мероприятие на тему «Жизнестойкость и внутренние опоры: как преодолевать кризисы и находить ресурсы (развитие антикризисного потенциала)» было приурочено к месячнику профилактики суицидального поведения и Всемирному дню психического здоровья.

В ходе лекции Дмитрий Сергеевич подчеркнул, что стресс — это не враг, а естественный ответ организма на внешние вызовы. Однако разрушительной для организма становится не сама ситуация, а наша реакция на нее. В рамках выступления были подробно разобраны стадии развития стресса, его симптомы и влияние на организм. Психолог отметил, что учебная нагрузка, сессия и постоянное напряжение могут незаметно привести к истощению, если вовремя не обратить внимание на свое состояние.

Большой интерес у аудитории вызвал эксперимент, демонстрирующий силу позитивного и негативного мышления. Психолог показал, как слова, произнесенные вслух, и даже мысли окружающих способны отражаться на возможностях человека.

В завершение встречи Дмитрий Сергеевич напомнил о доступных ресурсах психологической поддержки, включая телефон доверия и онлайн-платформы, и что обратиться за помощью никогда не поздно.